罗大佐在将近40岁的时候才遇到的“真命天女”谭丽茗，谁知刚刚领完结婚证就遭遇车祸，谭丽茗身亡。罗大佐还没从悲痛中走出，出人意料的事情就接踵而来。原来谭丽铭隐瞒了她婚前还有两个孩子，一夜之间大龄单身汉变成了两个孩子的继父。谭丽铭的遗产律师任晓曼不但误会罗大佐是个“吃软饭”的男人，更是爆出谭丽铭还留下一大笔海外遗产，但因为账户密码缺失无法取出。两个继女继子对罗大佐甚是不满，搞的他焦头烂额，可偏偏孩子的生父康成提前出狱，并不择手段想夺取遗产，罗大佐又不得不硬着头皮捍卫两个孩子的权益，与亲爹进行了一场争斗。继子的小学老师苗欣对罗大佐渐生情愫，但罗大佐的物流公司老板韩玉平却百般阻挠，拼命想当罗家儿媳妇，可谁知道康成与韩玉平早年在商场上就是死对头，罗大佐又被拉进了他们之间的恩，罗大佐又被拉进了他们之间的恩怨当中，最终被韩玉平因爱生恨。继父难当，但罗大佐终究突破重重障碍，带着全家走向幸福……
角色介绍
罗大佐
演员 林永健
年近不惑，本以为终于等来了生命中的“真命天女”，却没想到刚领完结婚证，妻子谭丽铭就出了车祸。罗大佐不仅成了丧偶鳏夫，还成了两个孩子的继父，还未体验丈夫的生活，就先成为了父亲，身上重担又多了一层。
任晓曼
演员 胡杏儿
气质高冷傲娇的女律师，是一个事业女性，是一个大龄剩女，也是罗大佐的冤家对头，在唇枪舌剑的你来我往中，渐渐对罗大佐产生了好感。
韩玉萍
演员 金巧巧
小家碧玉柔情霸道女总裁，早年离婚，独力抚养儿子韩冬冬，她追求完美、心细如针、言辞犀利，是让人望而却步的工作狂，更是一个衣着时尚，走在潮流前沿的女王。但她唯有对职员罗大佐有一丝温柔，却万万没想到和罗大佐的接触会为自己带来前所未有的危机。
康成
演员 张铎
康妮、康凯的父亲。他妄自尊大，事业遭到打击后便忽略了家庭，也忽略了和孩子的亲子关系。人生经过起起伏伏后，康成幡然醒悟，却得到斯人已逝的消息，便只能尽量弥补对两个孩子的伤害。
康妮
演员 张雪迎
罗大佐继女，表里不一，性格叛逆，喜欢摇滚，喜欢极限运动，是一个极富个性的萝莉范儿甜心。童年没有父母陪伴所带来的伤害让她内心极度缺乏安全感，便只能通过叛逆的方式来保护自己。这给罗大佐修炼“完美继父偶像”之路增添了不少阻碍。
幕后花絮
刘小小在接拍该剧前，拍摄的均为古装历史剧，对于首次拍摄生活剧的她，在片场没有戏的时候会观察林永健的表演技巧。
该剧拍摄时，天津室外温度降到了0度，但为了拍摄需要，刘小小还得穿短裤。
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《我的继父是偶像》的剧情张弛有度，剧中罗大佐与“康成之间的商战、情战颇具看点，让人猜得到开头猜不到结尾，在结构上可谓大胆又巧妙。同时，该剧的故事节奏明快，用谍战剧的手法打造生活剧，使剧情跌宕起伏。该剧的另一亮点是融合了合家欢理念，用细腻的叙事手法描述“合家欢”情节，并用轻松幽默的艺术形式呈现，让观众在观剧之余，引发内心的思考。该剧以罗大佐这一正能量形象，弘扬社会所缺失的真善美，以小见大，并且通过一个家庭的“合家欢”折射出构建和谐家庭、和谐社会不可或缺的元素，在笑点与泪点中引发共鸣
